мотивация
Ваша цель —
наша
наша
Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант занятий: самостоятельно или под руководством персонального тренера.
Безопасность на первом месте
Тренер следит за техникой, чтобы вы не получили травму и выполняли упражнения правильно.
Результативность
Под контролем тренера вы избегаете ошибок и не тратите время на ненужные упражнения, что приводит к лучшим результатам.
Индивидуальный подход
Тренер подбирает программу, которая подходит вам, учитывая цели, уровень подготовки и особенности здоровья.
Зачем вам нужен персональный тренер
ВЫБЕРИТЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
тренеры
HERACLES
листайте
Персональный тренер
Раца Алексей
Персональный тренер
Погони Николай
Персональный тренер и тренер по аквааэробике
Драгни Александра
Персональный тренер
Сержант Михаил
Персональный тренер и тренер по боксу
Гайван Федор
Персональный тренер
Болгар Денис
РАЦА АЛЕКСЕЙ
ОБРАЗОВАНИЕ:
Спортивный Государственный Университет Физического Воспитания и спорта
СТАЖ:
Более 35 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Составление индивидуального плана тренировок на снижение веса, набор мышечной массы, повышение выносливости
- Тренировки с учетом анатомических особенностей
- Подготовка к соревнованиям
- Восстановление здоровья после травм
ПОГОНИ НИКОЛАЙ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- ABC Fitness School Moldova
- Курсы «Инструктор по фитнесу» и «Персональный тренер»
СТАЖ:
Более 12 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер для любого желающего
- Тренировки направлены на коррекцию фигуры, набор мышечной массы, сжигание жира, выносливость
- Учет особенностей организма и возможных ограничений
- Составление индивидуального плана тренировок
ДРАГНИ АЛЕКСАНДРА
ОБРАЗОВАНИЕ:
Государственный университет Молдовы физической культуры и спорта
СТАЖ:
Около 3 лет по фитнесу
Около 5 лет по аквааэробике
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер по фитнесу и аквааэробики для девушек
- Составление программы питания в зависимости от цели
- Жиросжигающие тренировки
СЕРЖАНТ МИХАИЛ
ОБРАЗОВАНИЕ:
Universitatea Dunărea de Jos din Galați
СТАЖ:
Более 10 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер
- Набор мышечной массы
- Жиросжигание
- Функциональный тренинг
- Работа на силовые показатели
- Улучшение мышечного тонуса
- Составление плана тренировок
ГАЙВАН ФЕДОР
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Институт АНО «НИИДПО»
- Чемпион первенство "Грозного" 2019 г. (Чеченская Республика)
- Полупрофессиональный Боксер: 5-1
СТАЖ:
Более 2,5 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей
- Тренировки направлены на коррекцию фигуры, набор мышечной массы, сжигание жира, выносливость
- Учет особенностей организма и возможных ограничений
- Приобретение навыков самообороны
- Развитие силы воли, упорство и выносливости
БОЛГАР ДЕНИС
ОБРАЗОВАНИЕ:
- ABC Fitness School Moldova
- Курсы «Инструктор по фитнесу» и «Персональный тренер»
СТАЖ:
Более 2 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Составление плана тренировок
- Составление плана тренировок
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Рекомпозиция
БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Узнайте все преимущества нашего фитнес-клуба Heracles
ВАШИ ВОПРОСЫ - НАШИ ОТВЕТЫ
Нет, персональные тренировки подходят для любого уровня подготовки. Тренер разработает индивидуальную программу с учётом ваших целей и физической подготовки.
Это индивидуальные занятия с тренером, включающие упражнения на силу, выносливость, гибкость и кардио. Программа разрабатывается на основе ваших целей — от похудения до набора мышечной массы.
Первые результаты обычно заметны через 4-6 недель, при регулярных тренировках 2-3 раза в неделю и соблюдении рекомендаций тренера.
Возьмите удобную спортивную одежду, кроссовки, бутылку воды и хорошее настроение! Тренер объяснит всё остальное на месте.
НАПИШИТЕ НАМ
и менеджер с вами свяжется
и менеджер с вами свяжется
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Нажимая кнопку “Получить консультацию”, вы соглашаетесь дать согласие на обработку персональных данных
Адрес
г. Кишинев,
ул. Индепенденций 16/1
ул. Индепенденций 16/1
Телефоны
Часы работы
Пн.-Пт.: 07:00 - 22:00
Сб.: 07:00 - 19:00
Вс.: 08:00 - 12:00
2025, Heracles
©Все права защищены
©Все права защищены
HERACLES